Ny fanampin-tsakafo ara-panatanjahantena sy ny proteinina ara-panatanjahantena dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena, fa mahasoa ihany koa ny fiasan'ny taolana, ny tonon-taolana ary ny rafi-hozatra.
Karazana proteinina inona no mety amin'ny sakafo ara-panatanjahantena?
Tsy ampy immunoglobulin ny collagen avy amin'ny zavamaniry, raha toa kosa ka tsy ampy lysine sy ny sisa ny serealy. Ratsy kokoa ny fandevonan-kanina sy ny fidiran'ny proteinina avy amin'ny zavamaniry raha oharina amin'ny proteinina avy amin'ny biby. Mifanaraka tsara amin'ny rafitry ny sakafon'ny olombelona ny proteinina avy amin'ny biby. Akaiky kokoa ny rafitra sy ny habetsahan'ny proteinina ao amin'ny vatan'olombelona ny karazana sy ny rafitry ny proteinina ao aminy, ary amin'ny ankapobeny dia misy asidra amine tena ilaina 8 (indrindra ny vokatra atody sy ny vokatra vita amin'ny ronono), izay proteinina avy amin'ny zavamaniry.
Anisan'ny bibykolagène, fantatra tsara ny proteinina whey. Ny proteinina whey dia miavaka amin'ny fifandanjana tsara eo amin'ny asidra amine tena ilaina sy tsy tena ilaina, manankarena asidra amine rojo sampana, ary ambany kolesterola matavy. Tokony hampitombo ny fihinanana proteinina whey amin'ny fatra mety ny olona manao fanatanjahan-tena, izay misy fiantraikany tsara amin'ny famenoana ny fahaverezan'ny proteinina mandritra ny fanatanjahan-tena, mampitombo ny tanjaky ny hozatra, ary mampiroborobo ny fananganana hemoglobinina.
Peptida kolagèneNihamaro hatrany ny fampiasana ny kolagène ao amin'ny biby amin'ny sakafo ara-panatanjahantena any Eoropa sy Etazonia tato anatin'ny taona vitsivitsy. Amin'ny maha-fameno proteinina mifangaro azy, ny peptides kolagène dia akora biolojika mavitrika manokana. Afaka manome proteinina bebe kokoa aorian'ny fanatanjahan-tena izy io, manatsara ny fahaizan'ny atleta miofana, manohana ny fahasitranana haingana kokoa aorian'ny fanatanjahan-tena, miaro ny tonon-taolana, sns. Ny Gelken Collagen Peptides dia manome tombontsoa ara-pahasalamana izay mihoatra lavitra noho ny fanavaozana ny hozatra:
☑ Manome loharanon-kery sy proteinina
☑ Fanavaozana ny hozatra
☑ Miaro ny tonon-taolana sy manohana ny sela mpampitohy
☑ Fitantanana ny lanja
Manana asidra amine miavaka ny peptides collagen, ka ahitana asidra amine be dia be, anisan'izany ny glycine, hydroxyproline, proline, alanine ary arginine, izay afaka manome tombontsoa ara-tsakafo manokana izay tsy hita amin'ny vokatra proteinina avy amin'ny loharano hafa.
Raha fintinina, ny kolagène dia manome tombontsoa isan-karazany mifandraika amin'ny hozatra, ny fahombiazan'ny atleta ary ny fanohanana ny tambatsela mampitohy.
Fotoana fandefasana: 20 Jolay 2022
