an-trano

Ny kolagène no proteinina be indrindra ao amin'ny vatana. Na izany aza, rehefa mihantitra isika dia manomboka mihena ny famokarana sy ny kalitao kolagène. Matetika izany dia miteraka ketrona, hoditra matroka, volo sy hoho marefo, ary na dia fanaintainan'ny tonon-taolana aza. Ny vaovao tsara dia azonao ampitomboina ny haavon'ny kolagène amin'ny alàlan'ny fihinanana fanampin-tsakafo kolagène.
Tena mora ampiasaina ny vovoka collagen ka azo afangaro amin'ny ranon-javatra rehetra. Koa na ao an-trano ianao, na any am-piasana, na eny an-dalana, dia azonao sotroina amin'ny fotoana rehetra mba hampitomboana ny tahan'ny collagen-nao.
Raha mitady vovoka kolagène avo lenta ianao dia tonga amin'ny toerana mety. Ireto ambany ireto ny torolàlana momba ny vovoka kolagène 15 tsara indrindra eny an-tsena ankehitriny. Na inona na inona fanampin-tsakafo fidinao dia ho hitanao sy ho tsapanao tokoa ny fahasamihafana.
Ny anjara asan'ny collagen dia ny manome tanjaka sy rafitra ho an'ny vatana manontolo. Ohatra, ity proteinina ity dia afaka manolo ny sela hoditra maty, manome rafitra sy fihenjanan'ny hoditra, mamorona sosona fiarovana ho an'ny taova, ary mampiroborobo ny fitomboan'ny sela vaovao mihitsy aza.
Asehon'ny fikarohana fa misy karazana kolagène 28 samihafa. Ny mahasamihafa ny karazany tsirairay dia ny fomba fandaminana ny molekiola. Raha ny momba ny fanampin-tsakafo kolagène dia hahita karazany dimy lehibe ianao.
Koa inona avy ireo kolagène tokony hojerenao rehefa misafidy fanampin-tsakafo? Ireto ambany ireto ny toetra tohanan'ny karazana kolagène tsirairay.
Ny karazana kolagène I no karazana kolagène mahazatra indrindra. Izy io no mandrafitra ny 90 isan-jaton'ny hoditsika, volo, hoho, taolana, ligamenta ary taova. Mitazona ny fahatanorana sy ny famirapiratan'ny hoditra izy ary matetika avy amin'ny loharanon-dranomasina.
Karazana II – Ity karazana kolagène ity dia mitazona ny taola-malemy matanjaka sady mitazona ny rindrin'ny tsinay ho salama. Mampiroborobo ny fiasan'ny hery fiarovana ihany koa izy io ary manohana ny fahasalaman'ny tonon-taolana sy ny fandevonan-kanina. Matetika izy io dia hena akoho amam-borona.
Karazana III. Ny kolagène karazana III dia matetika hita miaraka amin'ny kolagène karazana I. Manohana ny fahasalaman'ny taolana sy ny hoditra izy io ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny aretim-po. Matetika izy io dia avy amin'ny omby.
Karazana V. Tsy dia betsaka ao amin'ny vatana ny kolagène karazana V ary azo avy amin'ny fanampin-kolagène. Miforona ao amin'ny fonon'ny sela.
Karazana X – Ny kolagène karazana X dia manampy amin'ny famolavolana sy fitazonana taolana. Matetika izy io no hita ao amin'ny fanampin-tsakafo kolagène maromaro ho fanohanana ny fivezivezena.
Misy vovoka kolagène am-polony maro azo isafidianana. Noho ny habetsahan'ny vokatra azo isafidianana dia mety ho sarotra ny mamantatra hoe iza no mifanaraka indrindra amin'ny filanao. Ireto misy lafin-javatra manan-danja tokony hodinihina alohan'ny hisafidianana vovoka kolagène.
Voalohany, jereo ireo karazana kolagène misy ao anatin'ny fanampin-tsakafo. Ohatra, raha mitady tombontsoa ho an'ny volo, hoditra ary hoho ianao dia tokony hisafidy vovoka misy kolagène karazany I sy III. Na, raha mitady tombontsoa feno kokoa ianao, anisan'izany ny fanohanana ny fivezivezena, dia ny fifangaroan'ny kolagène maro no vahaolana tsara indrindra.
Faharoa, mividiana fanampin-tsakafo collagen vita amin'ny collagen hydrolyzed, fantatra ihany koa amin'ny hoe peptides collagen. Collagen izay nozaraina ho singa kely kokoa izy io, ka mahatonga azy io ho mora levonina sy azo afangaro tsara kokoa.
Na dia tsy dia matsiro sy tsy misy tsirony aza ny ankamaroan'ny fanampin-tsakafo misy kolagène, dia misy marika sasany manolotra vovoka misy tsirony. Zava-dehibe ny mahita vovoka kolagène azonao sotroina. Noho izany dia tsy dia toy ny asa mahasalama loatra izany fa toy ny ampahany manan-danja amin'ny drafitry ny fahasalamanao isan'andro.
Rehefa avy nanao fikarohana nandritra ny herinandro maromaro, dia nanangona lisitr'ireo vovoka kolagène 15 tsara indrindra eny an-tsena ankehitriny ny ekipanay. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia vita amin'ny akora avo lenta ary tsy misy akora fanampiny tsy ilaina.
Ampitomboy ny fahasalamanao amin'ny alalan'ny Penguin Collagen Blend. Ity fanampin-tsakafo collagen ity dia vegan ary misy proteinina avy amin'ny pitipoà sy fatra collagen mahasalama. Ny sotro iray dia misy collagen 10g, proteinina 30g ary CBD 20g. Ny fanampiana CBD dia mamadika ity vovoka ity ho fanampin-tsakafo ho an'ny vatana manontolo. Ny CBD dia manampy amin'ny fanamaivanana ny adin-tsaina sy ny tebiteby, ary manohana ny toe-po voalanjalanja sy ny torimaso salama.
Ampio amin'ny sakafonao isan'andro ny Vital Proteins Collagen Peptides ary tohano ny fahasalamanao amin'ny sotro tsirairay. Ity vovoka collagen omena ahitra ity dia natao hanohanana ny fahasalaman'ny hoditra, volo, hoho, taolana ary tonon-taolana. Ny anjara tsirairay dia misy collagen 20 g, ary koa vitamina C sy asidra hyaluronika.
Tsy misy gluten, vokatra vita amin'ny ronono na mamy artifisialy ny Vital Proteins Collagen Peptides. Tsy misy fofona sy tsiro ny vovoka ary azo ampiana amin'ny ranon-javatra rehetra, mafana na mangatsiaka.
Ny Primal Harvest Primal Collage, namboarina tamin'ny Hydrolyzed Collagen Types I sy III, dia manankarena amin'ny fifangaroan'ny asidra amine sy proteinina ilaina mba hanohanana ny fahasalamanao avy ao anatiny. Ireo peptide ireo dia manohana ny fahasalaman'ny tonon-taolana, taolana ary hoditra. Ny Collagen dia azo avy amin'ny ombivavy kijana izay notezaina tsy misy hormonina sy antibiotika.
Tsy misy gluten sy soja ny Primal Harvest Primal Collage. Mora afangaro ny formula, tsy miangona ary saika tsy misy fofona na fofona mihitsy. Vita mirehareha any Etazonia ao amin'ny orinasa voamarina GMP izy io.
Ampitomboy ny fahasalamanao amin'ny alalan'ny Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + Superfoods 50. Ity vovoka collagen tsy GMO ity dia misy peptides collagen sy superfoods am-polony maro, anisan'izany ny kale, broccoli, mananasy, turmeric, manga sy ny maro hafa. Ny sotro iray dia misy collagen 20 grama avy amin'ny zavamaniry miampy fatra vitamina C mahasalama.
Ny Orgain Hydrolyzed Collagen Peptides + 50 Superfoods dia tsy misy akora soja na vokatra vita amin'ny ronono. Servisy iray isan'andro monja dia manohana ny volo sy ny hoho matanjaka, hoditra mamirapiratra, ary taolana sy tonon-taolana salama.

Na mitady hanatsara ny endriky ny ketrona sy ny cellulite ianao na hanatanjaka ny hoho, ny Physician's Choice Collagen Peptides dia hanampy anao hijery sy hahatsapa ho tsara indrindra.
Ho tsapanao sy ho hitanao ny fahasamihafana rehefa voalanjalanja ny tahan'ny kolagène. Na firy taona na firy taona ianao, dia afaka mandray soa avy amin'ny vovoka kolagène avo lenta ny rehetra.
Satria karazana proteinina ny kolagène, maro ny olona mihevitra fa mitovy amin'ny fanampin-tsakafo proteinina mahazatra ihany izy io. Na izany aza, somary hafa kely ny fanampin-tsakafo kolagène. Namboarina voalohany indrindra izy ireo mba hanohanana ny volo, hoditra, hoho, tonon-taolana ary taolana salama. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia vita amin'ny fampiasana peptides kolagène.
Etsy ankilany, ny fanampin-tsakafo proteinina dia vita avy amin'ny proteinina mifantoka na avy amin'ny loharano toy ny casein, whey, legioma, akoran'atody ary voamaina. Ireo fanampin-tsakafo ireo dia natao ho an'ny atleta izay te-hanangana tanjaka sy hozatra. Na izany aza, tsy mahagaga raha misy collagen ny vovoka proteinina.