Ny fanontaniana matetika mampanahy ny mpihazakazaka dia ny hoe: Hiharan'ny osteoarthritis ve ny tonon-taolana noho ny fihazakazahana? Ny fikarohana dia naneho fa isaky ny dingana dia mandalo amin'ny tonon-taolana ny herin'ny fifandonana. Mitovy amin'ny famelezana ny tany amin'ny in-8 ny fihazakazahana...
Ny kolagène no proteinina be indrindra ao amin'ny vatan'olombelona ary tena ilaina amin'ny fahasalamana. Tsy vitan'ny hoe proteinina fototra ao amin'ny vatan'olombelona fotsiny izy io, fa mitana anjara toerana lehibe amin'ny fivezivezen'ny tonon-taolana, ny fahamarinan'ny taolana, ny fahamalemon'ny hoditra ary na dia ny fahasalaman'ny volo sy ny hoho aza. Ny habetsahana...
Amin'ny fahavaratra mafana, ny fisotroana zava-pisotro yaourt mangatsiaka na gilasy malefaka dia tsy maintsy ananana amin'ity vanim-potoana ity. Mba hamoronana vokatra vita amin'ny ronono matsiro, ny firafiny no zava-dehibe. Ny gelatin dia manampy anao hahatratra ny filàna tonga lafatra. Azo afangaro amin'ny rano ny gelatin ary emulsifier azo ampiasaina amin'ny fomba maro...
Ny fanampin-tsakafo ara-panatanjahantena sy ny proteinina ara-panatanjahantena dia tsy vitan'ny hoe manatsara ny fahaiza-manao ara-panatanjahantena fotsiny, fa mahasoa ihany koa ny fiasan'ny taolana, tonon-taolana ary rafitry ny hozatra. Karazana proteinina inona no mety amin'ny sakafo ara-panatanjahantena? Ny kolagène avy amin'ny zavamaniry dia tsy ampy immunoglobulin...
Ny vatomamy QQ (fantatra ihany koa amin'ny hoe vatomamy gelatin) dia vokatra mitondra fifaliana sy fahasambarana ho an'ny mpanjifa. Tsy sarotra ny famokarana azy, ary io ihany koa no safidy voalohany ho an'ny tokantrano maro hanaovana DIY. Ny vatomamy QQ dia mazàna mampiasa gelatin ho akora fototra. Rehefa avy andrahoina, dia amboarina...
Fonosana azo hanina ny "softgel" izay azo fenoina sy amboarina miaraka. Natao hiarovana ireo akora mora simba vokatry ny hazavana sy oksizenina izy io, hanamora ny fampiasana azy, ary hanaronana ny tsiro na fofona tsy mahafinaritra. Miha-malaza hatrany ny "softgels"...
Efa ela no fantatsika ny maha-zava-dehibe ny kolagène, ary efa hatramin'ny andro taloha no efa nampiasana ny kolagène ho fanampin-tsakafo ny firenentsika. Ny hevitra nentim-paharazana dia ny hoe afaka manatsara ny hatsaran-tarehy ny fihinanana trondro kisoa, izany dia satria ny hoditry ny biby sy ny hozatra dia ...
Ny kolagène no proteinina be indrindra ao amin'ny vatanao ary tompon'andraikitra amin'ny rafitra, ny fahamarinan-toerana ary ny tanjaka. Manohana sela maro izy io, anisan'izany ny hozatra sy ny ligamenta, ary koa ny hoditrao sy ny nifinao (1). Na dia mamokatra io proteinina io irery aza ny vatanao, dia mihena ny famokarana azy rehefa mihantitra. Na izany aza...
Ny fanalahidin'ny vatomamy malefaka dia ny fahatsapana ara-tsaina, ny tsiro mahafinaritra ary ny firafiny manankarena. Noho izany antony izany, ny tsiro sy ny firafiny dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fizotran'ny fahatsapana ny vokatra vatomamy malefaka ho an'ny mpanjifa, toy ny famoahana tsiro. Ny gelatin anay dia manana asa isan-karazany...